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Was hat Weihnachten mit psychischer Gesundheit zu tun?

 

In einer Welt, in der Konflikte und Machtkämpfe dominieren, stehen wir als Gesellschaft und Individuen vor der Herausforderung, Werte zu leben, die über den Moment hinaus Bestand haben. Weihnachten erinnert uns an Werte, die uns verbinden und Orientierung geben – besonders den Wert der Liebe und Annahme.

Als christlich geprägte Land feiern wir Weihnachten, weil wir glauben, dass Gott seinen Sohn Jesus Christus sandte, um den Graben zwischen ihm und den Menschen zu überbrücken. Dieser Akt der Liebe zeigt sich nicht nur in Worten, sondern in konkreten Handlungen: Jesus lebte unter den Menschen, diente ihnen und brachte die Botschaft des Friedens und der Annahme.

Die Werte von Liebe und Annahme haben tiefgreifende Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit. Studien zeigen, dass emotionale Unterstützung und das Gefühl der Zugehörigkeit entscheidend für unser Wohlbefinden sind. Wenn wir uns geliebt und angenommen fühlen, sind wir resilienter gegenüber Stress und Ängsten.

Leider wird Weihnachten oft zu einem Konsumfest, bei dem der wahre Sinn des Festes in den Hintergrund tritt. Doch gerade in dieser hektischen Zeit bietet sich die Chance, innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Weihnachten kann uns daran erinnern, wie wichtig es ist, echte Verbindung zu schaffen und Liebe zu leben – nicht nur in Worten, sondern in Taten.

Wir wünschen allen eine besinnliche Advents- und Weihnachtszeit, in der die wahre Bedeutung dieses Festes in unseren Herzen und Taten lebendig wird. 

 
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Was hat Weihnachten mit psychischer Gesundheit zu tun?

In einer Welt voller Konflikte und Machtkämpfe bietet uns Weihnachten eine wichtige Gelegenheit, uns auf Werte zu besinnen, die uns verbinden: Liebe und Annahme. Als christliches Land erinnern wir uns daran, dass Gott seinen Sohn Jesus sandte, um den Graben zwischen ihm und uns zu überbrücken – ein Akt der Liebe.

Diese Werte haben auch einen direkten Einfluss auf unsere psychische Gesundheit. Studien zeigen, dass Liebe, Zuwendung und das Gefühl der Zugehörigkeit uns helfen, mit Stress und Ängsten besser umzugehen.

Leider wird Weihnachten oft zum Konsumfest, doch die wahre Bedeutung liegt in den Beziehungen, die wir pflegen. Wenn wir echte Verbindung, Verständnis und Annahme leben, fördern wir nicht nur unsere eigene Gesundheit, sondern auch das Wohlbefinden der Menschen um uns.

Lasst uns Weihnachten als Chance nutzen, Liebe in Taten zu zeigen und so unsere psychische Gesundheit und die unserer Mitmenschen zu stärken.

Wir wünschen allen eine besinnliche Advents- und Weihnachtszeit!

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Coaching - Ihr Gewinn

 
Die heutige Informationsgesellschaft erfordert einen rasanten Reaktions-, Veränderungs- und Anpassungsbedarf.
Coaching unterstützt Menschen wirkungsvoll und effektiv, im professionellen und privaten Kontext in den Veränderungsprozessen zu passenden Lösungen zu finden.
Damit unterscheidet sich Coaching von fachlicher Beratung, aber auch von Supervision; die längerfristig begleitend angelegt ist.
In Anlehnung der European Association of Supervision and Coaching (EASC)
 
 

Coachingprozess

 
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Beratungscodex

 
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In Beratung und Coaching orientieren wir uns an systemischen und lösungsorientierten Coachingansätzen und an den Ethikrichtlinien des Berufsverbandes der EASC (European Association for Supervision and Coaching). Die Basis unserer professionellen Beratungsarbeit bilden die Wertschätzung, der Respekt und die Achtung der Person, unabhängig derer Religion, Herkunft oder Geschlecht.
 
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Unter Coaching verstehe ich …

aufzaehlung   eine individuelle, zielgerichtete Prozessbegleitung, welche auf gegenseitigen Vereinbarungen basiert und persönliche Reflexion ermöglicht.
aufzaehlung   die Förderung eigener Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren, um neuen Handlungsspielraum zu ermöglichen.
aufzaehlung   Unterstützung zu Eigenständigkeit und Verantwortungsübernahme
    aufzaehlung   Persönlichkeitsentwicklung: wo stehe ich, wo will ich hin?
    aufzaehlung   Glaubensätze aufspüren und überprüfen.
    aufzaehlung   Stress, Ängste und Blockaden lösen und innere Balance gewinnen.
    aufzaehlung   Berufliche Neuorientierung & Karriere: was will ich wirklich? Was passt zu mir, meinen Stärken, Talente und Werte? 
         
 
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aufzaehlung   Ich habe Lebenserfahrungen und verfügen über fundierte Ausbildungen. Absolviere regelmässig Weiterbildungen, in welchen die fachlichen und methodischen Beratungskompetenzen weiterentwickelt werden. In Supervisionen, Intervisionsgruppen reflektiere und optimiere ich mein Vorgehen in Beratungs- und Coaching-Prozessen.
aufzaehlung   halte mich an ethische Richtlinien: Achtung der Person, Transparenz, Rollenklarheit, Respektieren der persönlichen Grenzen, Selbstverantwortung und Entscheidungsfreiheit des Coachees, sowie Verschwiegenheit.
aufzaehlung   trage die Verantwortung für die im Coaching gewählten Methoden, welche gegenüber den Coachees transparent dargestellt werden.
aufzaehlung   achte die Coachees als selbstverantwortlich für ihr Leben, ihre psychische und körperliche Gesundheit. Als Coach unterstütze ich bei der Entscheidungsfindung und der Umsetzung von ihrer Ziele.
aufzaehlung   vereinbarte Ziele, werden regelmässig ausgewertet und gegebenenfalls angepasst.
 
 
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